大悲陀罗尼拳（一）

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果真的功夫修都，不仅需要外皮的悉力，更需要内在的解析。唯有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻田地。无论是学习、责任如故生计，在冗忙悉力的同期，更要注重内心的醒觉和解析！

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少派林 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学掀开世界·智者不子民 武者无小丑 

“大悲陀罗尼拳”是释教文化与武术体系深度交融的独到居品，其历史渊源可回顾至唐代佛经的译介，并在后世渐渐演化为一套兼具修行与武术功能的拳法。其中枢精神植根于《千手千眼不雅世音菩萨遍及圆满无碍大悲心陀罗尼经》（简称《大悲心陀罗尼经》），而拳法自己的形成则资格了从密宗修为秘诀到武术样子的转化，最终在近当代由高僧奇云人人系统整理并公开传承。《大悲心陀罗尼经》由唐代印度三藏法师伽梵达摩译入中土，经中所述的“大悲咒”被视为不雅世音菩萨悯恤心的具象化。陀罗尼（Dhāraṇī）作为梵语“总持”之意，不仅指对佛法的顾虑与通晓，更强调通过持咒、结印、不雅想达到“持善不失、持恶不生”的修为田地。大悲咒的八十四句真言，每一句对应一尊护法神的姿态与好事，成为后世武术动作与精神内涵的灵感起原。经中所述持诵大悲咒可消灾延寿、取销业障的教义，亦为拳法的修习注入了宗教圣洁性。对于大悲陀罗尼拳的历史发源，文件纪录存在多再版块。一种说法将其归于禅宗初祖达摩，以为他在少林寺传法时，为改善僧东谈主体质软弱、听经困乏的问题，以佛像姿态为原本创编拳法，并配以大悲咒默诵。另一说则指向隋唐时间的少林昙宗头陀，据称其为传播大悲咒的高深梵音，将八十四幅经中图像转化为拳式，形成“以武悟禅，禅武归一”的修为体系。关系词，这些早期外传穷乏果真史料佐证，更多体现的是后世对拳法圣洁性的回顾。当代大悲陀罗尼拳的体系化传承，主要归功于20世纪北京上方山兜率寺的密宗高僧奇云人人（俗名史正刚）。奇云早年习练查、花、炮、洪、少林等多家拳术，后披缁云游，偶遇隐士传授无名神拳。他在研读《大悲心陀罗尼经》时，发现经中图像与隐士所授拳式高度契合，遂以八十四句真言为基础，按每句对应的护法丰姿态创编拳法，融进口诵真言、手结契印、心不雅佛像的“三密相应”修为法。奇云进一步招揽少林易筋经、密宗法理及传统武术精髓，形成九十九式“大悲陀罗尼拳”，亦称“少林柔拳”。这一独创使靠近失传的空门秘拳得以更生，并打破密宗单传截止，于20世纪30年代运行向社会传播。大悲陀罗尼拳的本事体系以“表里兼修”为中枢，兼具禅宗哲理与武术攻防：1. 动作野心：拳式平直对应大悲咒八十四句真言，如“金凤展翅”“盘龙戏珠”等动作效法护法丰姿态，刚柔相济，形如蛟龙，意如海潮。演练时条件身正步稳，手眼身法步联接，强调“宅心不使劲，动中求静”。2. 内功修都：以易筋经为基础，注重气千里丹田、领略任督二脉，通过深长腹式呼吸休养气血运行。功法如“龟息三转”“百脉易筋”旨在强化脏腑功能，升迁抵抗打才能。3. 禅武合一：行拳时需口诵大悲咒、心不雅千手不雅音像、手结相应印契，完了身、口、意三业清净。此种修为不仅强身健体，更被视作蕴蓄福德资粮、趋近佛谈的进击道路。大悲陀罗尼拳内练精、气、神，外练筋、骨。它以直为出 入，以圆为变化，外方内圆，具有独到姿式心思，与太极、八卦、形意等拳不同，演练时务要凝念念千里气，  屏息杂念，以意领气，周贯全身，切忌气力好坏暴发， 甚而气不充力，枉用心计。东谈主之孤单，端赖精、神、  气、血为统辖。本拳专能以气统血，坚固精神，学者  若能对峙不渝，笃志教训不辍，定有神效。【动作图说】一、不雅音合掌1. 含光静立找个轩敞场地，脸朝南，背朝北，身子站直。双手当然地垂在体魄两侧，双脚站成八字步，宽度和肩膀差未几。精神要麇集，嗅觉头顶像有一股力量进取顶，同期气味下千里到丹田。眼睛平视前线，保持专注（见图1）。

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迷水商城2. 金凤展翅接着，双手从体魄两侧冉冉进取抬，抬到和肩膀相同高的时辰，双手缓缓变成双勾手，勾尖朝着下方。双手抬起来的经由要巩固。双手到位后，先让手掌立起来，稍许停顿一下，然后再使劲撑开手掌。这时，眼睛的视野转向右手掌（见图2、图3）。

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迷水商城3. 合掌肩膀和手腕都要平缓，两个手肘微微向下垂。两臂冉冉地迤逦逼近，临了双手在胸前合掌，眼睛继续平视前线（见图4）。

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迷水商城【要点】手掌立起来稍作停顿时，心里要想入辖下手心的嗅觉。双手合掌时，手心要相对，不行分开。两个手肘要端平，让掌握腋窝有空隙，这么能让全身气血流畅，莫得哪个场地相称使劲。二、双磨手1. 双垂掌肩膀下千里，手肘下坠，双手合掌冉冉往下垂。鄙人垂的经由中，手指尖渐渐上前动掸，两臂长久保持平缓情景。跟着合掌的动作，冉冉垂到肚脐下方（见图5）。

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2. 错掌磨手双手掌稍许交错，搭成十字手的面容，两臂随入辖下手掌垂直向下。眼睛如故平视前线（见图6）。

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【要点】双手掌交错的时辰，左手掌进取仰，朝右方；右手掌向下俯，朝左方。两个掌心不行分开，气味随入辖下手掌下垂千里到丹田。三、三叉诀1. 玉女送书右脚跟往内收少量，左脚跟轻轻抬起来，向外动掸，脚尖点在地上。体魄稍许向右转，左腿向左斜后方撤一步，形成右弓步。与此同期，双手掌在胸前轻轻抬起来，然后朝右上方送出去。这时辰，脸朝着西南边向（见图7、图8）。

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2. 立地应变体魄向左转，右膝迤逦，形成左仆步。双手掌移动到右耳掌握，和太阳穴平都，肩膀和手臂要有向左推撑的力气。眼睛看着左脚尖，挺直腰，体魄向左转。两个脚跟往后微微磨叽，变成左弓步。同期，双手跟着体魄上前冲，逐渐向左推挤。在推挤的经由中，把右手掌搭在左手腕上，脸朝着正东方（见图9、图10、图11）。

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迷水商城3. 孤苦探指左手腕平缓，变成三叉诀的手势，冉冉地进取举起来。同期，右手变成剑诀，移动到右胸位置，上前伸脱手指。与此同期，左腿挺直，右腿违抗抬起来，抬到和胸部相同高。眼睛平视前线（见图12、图13、图14）。

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女用的药【要点】腿若是往前弓步，强效昏睡正品要褂讪地站稳。三叉诀作念法：把拇指和中指、无名指的指尖握合在一谈，食指和小拇指进取伸直，掌心朝着前线。剑诀作念法：把无名指和小拇指往回迤逦，用拇指扣住这两个手指的指甲。食指和中指并拢伸直，掌心向下。四、双手乞食1. 炼石补天右脚上前斜着踏出去，腿要挺直。右手进取抬起，和左手在头顶上方搭成十字手。然后双手翻掌，掌心朝上，手指相对。同期，体魄向右转，形成背拧步（见图15、16）。

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2. 雁落平云两臂冉冉地向体魄两侧分开下降，落到和肩膀平都的位置，两个掌心向下，肩膀和手腕都要平缓。同期，体魄往下坐，形成卧步（见图17）。

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3. 乞食式双臂手腕平缓，像画圈相同向下，就大约要抄起什么东西。从膝盖下方轻轻地把“东西”托起来，掌心进取，指尖相对。同期，左腿高高拿起，膝盖和胸部平都，右腿挺直。两个手肘向掌握双方撑开，两只前臂成一条直线，让掌握腋窝有空隙。头向左转，眼睛向左看（见图18、19、20）。

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【要点】当右脚褂讪落地的时辰，要把全身的要点移到右腿上，挺直体魄，拔起后背。左腿跟着抬起来，脚尖下垂，护住裆部。五、贴身靠1. 蹲身伸手右腿往下蹲，左腿落下来，脚尖点在地上，形成左丁字步。同期，左手掌向下插到右膝外侧，掌心朝右；右手掌进取穿到左肩前边，掌心朝左。头向右转，眼睛看着左手掌（见图21）。

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2. 倒步靠身左腿违抗向后撤一步，右腿蹬直，脚尖点在地上。体魄向右转，向后倒腰。同期，右手掌从左腰位置缓缓向下移动，直到搭在左手腕上（见图22、图23）。

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3. 贴身劈靠体魄向左转，左手掌向左斜前上方撩劈靠昔日；右手掌向右下方推按。头向左枕，眼睛跟着右手掌向右下方看。【要点】当左脚撤步的时辰，胸部要稍许含扣，让气味下千里，力量领略到两臂，从手腕和手掌发出来。要提神动作连贯，不要让气力互相冲突，酿成停滞，这少量要相称提神。六、降龙式1. 挽手按掌左脚尖往内扣，把要点移到右腿上。左手掌从左上方经过眼前，向右下方拢按；右手从左臂外侧挽起来，进取拿起。同期，左腿挺直，右腿违抗高高拿起（见图24、25）。

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2. 卧步掐拿右腿摆起来，向左腿后头卧倒，右脚前脚掌上着地，脚跟拿起来。坐腰，体魄往下伏，两个膝盖互相盘起来，形成卧步。双手掌在胸前合拢，掌心相对（见图26、27）。

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迷水商城迷水商城3. 错掌撑按双手掌互相摩擦，向掌握双方分开交错。右手掌进取仰，向右上方撑；左手掌向下俯，向左下方推按。两臂稍许迤逦，千万不要挺直，要保留收放的力气。眼睛稍许向左下方看（见图28）。

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迷水商城【要点】双手掌合拢、掐拿、分撑等动作，一定要让全身动作生动，莫得闭塞的场地，这么气血才能流畅吞并。七、托塔迎门腿1. 盘龙戏珠右手掌进取，俯掌扣到左膝前边，左手掌变成剑诀，放在右大腿上方，掌心向下。掌握手指尖相对，像是在推掌相同使劲。双手保持不动，两个脚跟轻轻抬起来，以脚尖为轴，冉冉地向右旋转360度，转到正南边后，右手掌向右上方撩起来，直到和肩膀平都，掌心向下。同期，左手剑诀跟着移动到右胸前，和右臂成一条直线。眼睛向右看（见图29、30、31）。

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2. 天王托塔右手掌从右膝外侧搂挂，从下进取撑托伸直；左手剑诀同期向左推撑，变成手掌，从下进取抄提到右肩下，再变回剑诀，上前平指。同期，右腿挺直，左腿违抗高高拿起。眼睛平视前线（见图32）。

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迷水商城3. 迎门腿左手剑诀翻进取，抽回到左肋下方。同期，左脚上前线蹬出去。眼睛平视前线（见图33、34）。

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【要点】转体的时辰，要冉冉挺直体魄，拧动裆部，伸长腰部，像磨昔日相同。全身的动作要联接，形成一个圆形才好。力量要由腰部和两腿共同发力。右手掌撑托的时辰，就要坐窝拿起左腿。八、阿难拜佛1. 青龙出水左腿向后斜着撤一步，右手掌下降，落到和肩膀平都的位置，掌心向下。体魄向左后转90度，坐腰松胯，走下式。左手剑诀沿着左腿内侧，低身上前探，放到左脚面上。眼睛看着左手剑诀，脸朝着西朔标的（见图35、36）。

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2. 弓步探指左腿违抗，形成左弓步。接着，左手剑诀上前探指，和肩膀平都。同期，右手掌移动到右胯外侧，掌心向内（见图37、38）。

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3. 立身合掌右脚跟着体魄跟进，和左脚并都。右手掌同期冲起来，双手合掌，从胸前向外推撑，手掌和鼻子平都。两臂迤逦逼近，微微下垂，让掌握腋窝有空隙。两腿挺直，立起腰，挺起胸。眼睛平视前线，脸朝着西朔标的（见图39）。

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【要点】这个招式的主要力量在腰部和两腿上，要连贯成一个齐全的姿势。姿势完成后，一定要让气味千里到丹田，麇集精神，让气味赋闲地运送到作为、头部、腰部等部位，千万不行有少量随性。  本站仅提供存储作事，悉数本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。